Vamos encarar: com todas as tendências de dieta e produtos de “saúde” por aí, comer bem pode parecer confuso. Mas e se a alimentação saudável fosse realmente mais simples do que parece? É aí que entra a “comida de verdade”! Comida de verdade é voltar ao básico, frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, sementes e ingredientes frescos que nos nutrem sem nenhuma besteira adicionada. Comer comida de verdade não é sobre regras rígidas ou receitas complicadas; é sobre desfrutar de refeições frescas e saudáveis que nos fazem sentir o nosso melhor. Pronto para manter a realidade com sua comida? Vamos mergulhar!
Trouxemos para você umas dicas através desse vídeo do canal Hortas e Saberes, da herbalista e bióloga Gabi Pastro. Ela vai te ajudar a discernir comida de verdade, de comida processada. Assista o vídeo e obtenha esse conhecimento incrível que pode mudar sua vida e a de seus familiares.
Faça bom proveito! 🙂
Comer não precisa ser complicado, e é uma das maneiras mais fáceis de cuidar da sua saúde. Ao focar em ingredientes simples e integrais, você se sentirá mais energizado, satisfeito e em sintonia com o que seu corpo realmente precisa. Além disso, a comida natural tem um sabor incrível não há necessidade de extras excessivamente processados. Então, dê ao seu corpo as coisas boas, aproveite os sabores de ingredientes reais e sinta a diferença que uma alimentação saudável e simples pode fazer. Afinal, comida de verdade é o verdadeiro negócio!
Busque o natural, busque o veganismo!
[…] dois posts em nosso blog que poderão te auxiliar. São estes: Comida de Verdade e Ser Vegano é Saudável?. Porém, basicamente é você consumir alimentos como verduras, frutas, […]