Bem-vinda(o) a nossa receita de suco de morango e hortelã! Imagine tomar um copo de um suco vibrante e doce, perfeitamente complementado pelo sabor fresco e revigorante da hortelã fresca. Esta deliciosa bebida não é apenas um deleite para o seu paladar, mas também uma fonte de benefícios para a saúde.
Benefícios do Morango
Os morangos são mais do que apenas uma fruta suculenta e deliciosa, eles estão repletos de vitaminas, antioxidantes e fibras. Essas pequenas jóias vermelhas são conhecidas por seu alto teor de vitamina C, que estimula o sistema imunológico e promove uma pele saudável. Eles também são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação, e sua fibra alimentar auxilia na saúde digestiva.
Benefícios do Hortelã
A hortelã, por outro lado, dá um toque refrescante a esse suco. Conhecida por suas propriedades calmantes, a hortelã pode ajudar na digestão e refrescar o hálito. Também contém vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, que auxilia na saúde ocular, e antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos.
Combinando estes dois ingredientes poderosos, o nosso suco de morango e hortelã é a forma perfeita de desfrutar de uma bebida nutritiva e deliciosa que o deixará rejuvenescido. Então, vamos mergulhar nesta receita fácil e refrescante que promete fazer sucesso tanto com crianças quanto com adultos!
Ingredientes:
– 100g de morango frescos ou 2 polpas de morango
– 1 punhado de hortelã fresca
– Açúcar a gosto
– 1 litro de água filtrada
Como Fazer:
Em um liquidificador, coloque os morangos ou as polpas, o açúcar, a água e o punhado de hortelã.
Bata tudo e se preferir coe em uma peneira, para não ficar com pedacinhos de hortelã.
Agora é só servir 😀 🥃
Uma receita fácil, simples e muito saborosa. Você e sua família vão adorar tomar esse suco acompanhado de um muffin ou no almoço. Aproveitem bastante!
